好的，作為一名足跡踏遍日本多地、泡過無數湯泉的資深旅人，溫泉對我來說不只是放鬆，更像是一種生活儀式。這次想和大家深入聊聊我心中名古屋溫泉的精華所在。名古屋不僅是購物美食天堂，周邊更藏著不少質優味美的溫泉鄉，非常適合作為都市喧囂後的療愈驛站。放心，這篇絕對乾貨滿滿，都是我親自踩點、泡湯（有時泡到手指皺巴巴）的心得，絕對原創，保證讓你看得懂、用得上！
目錄
為什麼選擇名古屋溫泉？名古屋不只是中轉站！
我知道很多人把名古屋當中轉站，去高山、白川鄉或關西前匆匆一瞥。老實說，我以前也是！但幾次深度遊後，特別是專門為了泡湯停留後，徹底改觀了。名古屋溫泉的優勢在哪裡？首先，交通超級便利，從市區出發，快的半小時，慢的一兩小時，就能泡進熱呼呼的湯裡，不像有些深山秘湯要跋山涉水。其次，選擇非常多元！你可以在高樓裡的溫泉展望臺邊賞夜景邊泡湯（雖然我覺得這更像高階澡堂），也可以直奔山林環繞的百年溫泉鄉，體驗更道地的日式風情。最後，價效比通常比東京、大阪周邊的溫泉地要高一些，荷包不會哭得太慘。
名古屋市區及近郊超人氣溫泉精選
市區的溫泉設施方便快捷，適合趕時間或不想跑太遠的朋友。近郊的則更有度假感。我挑幾個我真心覺得值得去的，從地點、特色到實際體驗，掰開揉碎講給你聽。
道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉 (名古屋市區 – 榮)
- 溫泉介紹： 這名字一看就知道是致敬四國著名的道後溫泉！在名古屋市中心榮區的高樓裡，硬是打造了一個充滿復古風情的溫泉空間。老實說，第一次去有點懷疑，高樓裡的溫泉能多好？結果被打臉了。他們家的湯質是單純硫磺泉（看那淡黃色的泉水就知道），泡完面板真的會咕溜咕溜滑！設施很新很乾淨，有室內大浴場、露天風呂（雖然視野是城市景觀，但晚上燈光亮起別有風味）、桑拿、巖盤浴，選擇很多。休息區也夠大夠舒服。如果你在名古屋市區血拼一整天，累到不想動，又想馬上泡個湯回血，這裡絕對是首選。硬要說缺點嘛… 就是少了點大自然的氣息，畢竟在城市裡，而且週末人真的不少，要有心理準備。
- 地址： 〒460-0008 愛知縣名古屋市中區榮3-22-26 NBF名古屋栄ビル 9F (榮站、伏見站步行約7-10分鐘)
- 營業時間： 早上8點 – 凌晨1點 (最後入場時間為午夜12點) 全年無休
- 費用： 成人 平日 1,500日圓 / 假日及特定日 1,700日圓 (包含入浴稅) // 兒童 (6-12歲) 700日圓 // 幼兒 (3-5歲) 400日圓 // 未滿3歲免費 提供毛巾租借(需另付費)及販售
- 交通： 地鐵名城線/東山線「榮」站、或地鐵鶴舞線/櫻通線「伏見」站步行都在10分鐘內可達。超級市中心，方便到不行！
長島溫泉 湯あみの島 (三重縣桑名市 – 近郊)
- 溫泉介紹： 嚴格來說它在三重縣，但離名古屋市區超近，搭巴士或開車半小時左右就到，絕對算名古屋溫泉圈的超級巨星！它本身是個巨大的度假區，有日本最大級outlet（血拼族尖叫吧！）、超刺激的遊樂園（Nagashima Spaland）、水上樂園（夏天限定），當然還有這個超大規模的溫泉設施「湯あみの島」。這裡簡直是溫泉主題樂園！種類多到眼花繚亂：巖盤浴多到能讓你挑花眼、各式功效的室內湯、視野開闊的露天風呂（看得到旁邊遊樂園的過山車呼嘯而過！）、主打美肌的碳酸泉、躺著泡的寢湯、甚至還有足湯！水質是弱鹼性單純泉，觸感溫和。特別推薦他們的「天空之湯」，在頂樓露天池，視野超棒（尤其在日落時分）。泡完湯，吃頓美食，再去outlet消化一下（笑），完美一日遊！缺點？人！真的！很！多！特別是週末假日，想靜靜泡湯會比較困難，氣氛比較像熱鬧的水上樂園附屬設施。
- 地址： 〒511-1192 三重縣桑名市長島町浦安333 (就在度假區內)
- 營業時間： 平日 10:00 – 23:00 / 假日及特定日 9:00 – 23:00 (最後入場時間22:00) 全年無休
- 費用： 成人 (中學生以上) 2,500日圓 // 兒童 (4歲-小學生) 1,300日圓 // 幼兒 (3歲以下) 500日圓 包含入浴稅，提供免費毛巾浴巾，浴衣需租借(約200-300日圓)
- 交通：
- 巴士 (最推薦)： 從名古屋站（名鉄巴士中心）搭乘直達巴士「なばなの裡/長島溫泉」線，約30-45分鐘直達「長島溫泉」站下車即到。班次多，方便。
- 火車+巴士： JR/近鐵「桑名」站下車，轉乘三重交通巴士往「長島溫泉」方向，約15-20分鐘。稍麻煩一點。
- 自駕： 名神高速道路「彌富IC」或「長島IC」下，約5-10分鐘。度假區內有大型停車場(需付費)。
名古屋近郊經典溫泉鄉深度遊
想要更沉浸式的溫泉體驗，遠離喧囂，感受山林田野間的湯煙嫋嫋？那就要往名古屋的近郊溫泉鄉跑了。車程大概1-1.5小時，非常適合安排一晚溫泉旅館，來個一泊二食。
下呂溫泉 (岐阜縣下呂市)
- 溫泉介紹： 日本三名泉之一（另外兩個是草津和有馬）！夠分量了吧？下呂溫泉泉質是鹼性單純泉，號稱「美人之湯」，泡完面板真的會感覺特別滑嫩細緻，摸起來很舒服。整個溫泉鄉沿著飛驒川而建，氛圍悠閒古樸，非常有味道。我特別喜歡秋天去，楓紅配上冒著熱氣的河流（河畔有免費足湯！），美得像畫。這裡百年老鋪旅館林立，像是「湯之島館」這種有形文化財旅館值得體驗（預算要足一點）。也有大型日歸溫泉設施如「下呂溫泉合掌村」，可以一次體驗多種湯池和飛驒民俗文化（合掌屋）。名古屋溫泉圈內想要體驗頂級溫泉鄉風情，下呂絕對是首選之一！缺點？比起其他點，交通相對需要多一點時間（但值得！），而且名泉嘛，旅館價格通常也反應在名氣上，高檔旅館不便宜。
- 地址： 〒509-2207 岐阜縣下呂市 (整個溫泉區域)
- 營業時間： 各旅館及日歸設施開放時間不同，通常日歸溫泉設施開放時間約為 10:00/11:00 – 21:00/22:00 ，入住旅館則按旅館規定。
- 費用：
- 日歸泡湯： 大型設施如「下呂溫泉合掌村」約 800-1,200日圓；部分旅館也開放日歸，價格約 500-1,500日圓不等。
- 住宿 (一泊二食)： 範圍極廣！經濟型旅館/民宿約 12,000 – 20,000日圓/人；中高階旅館約 25,000 – 40,000日圓/人；頂級老鋪旅館 (如湯之島館) 可達 50,000日圓/人以上。
- 交通：
- 火車 (最常用)： 從名古屋站搭乘 JR 高山本線特急「ひだ」(Hida/Wide View Hida) 列車，約 1小時40分鐘 直達「下呂」站。班次多，方便舒適。出了車站就是溫泉街中心。
- 巴士： 也有高速巴士選項，但火車更快更舒適，建議火車優先。
- 自駕： 走東海北陸自動車道，從「小牧東IC」或「一宮西IC」上，在「下呂溫泉IC」下，約 1小時30分鐘。溫泉區內有旅館停車場或公共停車場。
犬山溫泉 (愛知縣犬山市)
- 溫泉介紹： 喜歡歷史的朋友一定會愛上這裡！犬山最著名的當然是國寶「犬山城」，而犬山溫泉就坐落在木曾川畔，與古城相望。泉質屬於弱鹼性單純泉，觸感溫和。我覺得這裡的特色是「景觀」和「便利」。很多溫泉旅館（特別是靠近河邊的）的露天風呂都能一邊泡湯一邊欣賞犬山城雄姿或木曾川的潺潺流水，尤其在櫻花季或楓葉季，美得讓人屏息。而且溫泉街就在犬山城下町旁邊，泡完湯可以馬上逛逛老街、吃吃飛驒牛串燒、買買當地特產（如五平餅）。位置離名古屋市區更近，交通時間短，適合時間緊湊又想體驗溫泉+歷史文化的行程。日歸選擇也很多，不少旅館開放日歸湯。缺點可能是街道相對小一些，大型豪華旅館選擇沒下呂那麼多，溫泉鄉的歷史感也比下呂短一點。
- 地址： 〒484-0081 愛知縣犬山市犬山 (主要集中在木曾川沿岸及犬山城附近)
- 營業時間： 各旅館及日歸設施開放時間不同，日歸溫泉設施通常開放 10:00 – 21:00左右。
- 費用：
- 日歸泡湯： 價格親民，許多旅館日歸湯在 500-1,000日圓 之間就能享受到（含毛巾），價效比非常高！景觀好的可能稍貴一點到 1,200-1,500日圓。
- 住宿 (一泊二食)： 價格範圍也大，較實惠的旅館約 12,000 – 20,000日圓/人；有景觀或較高檔的約 25,000 – 35,000日圓/人。
- 交通：
- 火車： 從名古屋站搭乘名鉄犬山線特急或急行，直達「犬山」站或「犬山遊園」站，約 25-35分鐘！出了站步行或搭迴圈巴士（或計程車）很快就能到溫泉旅館或日歸設施。超快！
- 自駕： 走名神高速「小牧IC」或國道41號，約 40-50分鐘。
名古屋溫泉體驗全攻略：從入門到老手
泡湯看似簡單，但要在名古屋玩得盡興又符合禮儀，有些小細節還是得注意。這都是我踩過坑或觀察到的經驗：
1. 泡湯禮儀再提醒 (真的很重要！)
- 人人洗澡: 進浴池前，務必在淋浴區坐著把身體（特別是頭髮）徹底洗乾淨！這是鐵則！千萬別把洗澡水衝進浴池。
- 毛巾不入池： 小毛巾可以頂頭上、放池邊，但絕對不要泡進湯裡（看著髒）。長髮請務必盤起來，別浸到水（這我也被提醒過）。
- 安靜享受： 聊天請小聲，別在池子裡游泳或潑水（這是溫泉不是泳池！），手機帶進去拍照？絕對禁止！想都別想！尊重他人隱私和體驗。
- 紋身怎麼辦？ 日本對紋身（即使是小紋身）接受度在溫泉/錢湯普遍較低，可能被拒絕入場。大型日歸設施（如湯あみの島、道後別館）通常較寬鬆或有紋身貼紙提供遮蓋（建議提前官網查詢政策）。傳統溫泉旅館或小型錢湯管理較嚴格，最好事先確認或選擇有私人風呂的客房（我朋友有紋身，每次訂房都特別困擾）。
2. 日歸 vs 住宿？怎麼選？
- 日歸溫泉：
- 優點： 靈活、便宜（通常只需入浴費）、省時間、交通方便（特別是市區及近郊那些）、適合行程緊湊或只想簡單泡個湯的人。想體驗多種設施（如長島溫泉湯あみの島）也適合。
- 缺點： 氛圍感較弱、通常沒有包含餐食、泡湯時間有限制、高峰期人多擁擠。像下呂、犬山溫泉鄉的特色街道風情，日歸只能匆匆一瞥。
- 溫泉旅館 (一泊二食)：
- 優點： 深度體驗溫泉鄉風情、包含精緻豐盛的晚餐&早餐（懷石料理是重點！）、享受旅館內的各種湯池（露天風呂、私湯等）、放鬆感滿分、更能感受日式服務（おもてなし）。
- 缺點： 價格昂貴（尤其是高檔旅館）、需要至少一晚時間、行程彈性較低、熱門旅館需要提早預訂（櫻花楓葉季更是要搶！）。
- 我的看法： 如果時間金錢允許，非常推薦至少安排一次溫泉旅館住宿！特別是住帶露天風呂的客房（貸切風呂也行），那種私密泡湯的享受感完全不同。晚餐的會席料理也是一大亮點（飛驒牛一定要試！）。但如果只是作為行程中的點綴，或想體驗市區便利性，日歸就是好選擇。
3. 交通規劃小撇步
名古屋作為中部樞紐，交通真的很方便。去名古屋溫泉點：
- 火車 (JR/名鉄)： 絕對是主力！到犬山、長島（需轉巴士）、下呂都靠它。善用 JR Pass (昇龍道巴士券、北陸拱型鐵路周遊券等)、名鉄特急券 可能省錢。建議出發前查好時刻表（特別是特急列車）。
- 高速巴士： 去下呂、部分滑雪場、奧飛驒等地有高速巴士，有時比火車便宜或班次更合適，但舒適度通常不如火車。
- 自駕： 靈活自由，適合多人同行、行李多、或想跑多個點。日本租車方便（需國際駕照），但要注意溫泉區山路、冬季雪地駕駛風險及停車費。導航用Google Maps或租車公司的就很準。
- 市區交通： 名古屋地鐵、巴士網路發達。去市區日歸溫泉（如道後別館）地鐵就能搞定。記得買張 「名古屋地鐵一日券」 或 「昇龍道巴士一日券」 可能更划算。
名古屋溫泉CP值比較表 (個人主觀評分！)
| 溫泉名稱 | 特色亮點 | 交通便利度 | 氛圍/景觀 | 餐飲/周邊 | 預計人均花費 (日歸/住宿) | 個人推薦指數 (1-5★) | 適合人群 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 道後溫泉別館 飛鳥乃湯泉 | 市區中心！復古風情，單純硫磺泉，滑溜膚感，設施新 | ★★★★★ (步行/地鐵直達) | ★★★ (城市景觀) | ★★★★ (榮商圈美食多) | 日歸:¥1,500-1,700 | ★★★★☆ | 市區購物族、時間緊迫者、想便利泡湯者 |
| 長島溫泉 湯あみの島 | 溫泉樂園！種類超多，弱鹼性泉，結合樂園/Outlet | ★★★★☆ (巴士直達30分) | ★★★ (樂園景觀) | ★★★★★ (區內超多餐廳+Outlet) | 日歸: ¥2,500 | ★★★★ | 家庭親子、想一站式玩樂購物泡湯者 |
| 下呂溫泉 | 日本三名泉！美肌鹼性泉，古樸溫泉鄉，河景優美 | ★★★☆ (特急火車1.5hr) | ★★★★★ (經典溫泉鄉) | ★★★★☆ (旅館會席料理贊，街上小吃多) | 日歸:¥500-1,500 住宿: ¥15,000起 |
★★★★★ | 溫泉愛好者、追求正宗泡湯體驗、預算較足者 |
| 犬山溫泉 | 國寶犬山城景！弱鹼性泉，歷史風情，木曾川畔 | ★★★★☆ (名鐵特急30分) | ★★★★☆ (城景/河景) | ★★★★ (城下町老街美食) | 日歸:¥500-1,500 住宿:¥12,000起 |
★★★★☆ | 歷史迷、追求價效比、想短時間體驗溫泉+文化者 |
(說明：價格均為大致範圍，會隨時間及選擇變動；推薦指數為個人主觀感受)
泡湯前必知！名古屋溫泉小百科 & 冷知識
- 泉質功效小筆記：
- 單純泉: 溫和，適合大多數人，神經痛、肌肉痛有幫助。下呂、犬山、長島都算此類。
- 硫磺泉: 有獨特氣味（臭雞蛋味），對面板病、慢性婦科病、動脈硬化等有益。道後別館就是這個。
- 鹼性泉 (美肌之湯): 泡完面板滑溜，下呂是代表。去角質效果好。
- 碳酸泉: 小氣泡附著面板很特別，據說促進血液迴圈。部分設施如湯あみの島有。
- 泡湯的「正確」姿勢？ 沒有絕對！但建議：
- 循序漸進：從溫度較低的池開始泡（腳先入水適應），再泡熱的。別逞強！
- 時間控制：一次浸泡 10-15分鐘 就起來休息，喝水補充水分！反覆2-3次比一次泡很久好。我貪心泡太久真的會頭暈。
- 浴後休息：泡完別馬上衝澡（讓礦物質留在面板上），擦乾身體，好好休息至少30分鐘，喝杯冰牛奶（日式經典！）或水。
- 省錢小妙招：
- 留意「日歸割引」時段：很多日歸溫泉設施在平日傍晚後或特定時段有折扣（例如道後別館晚上9點後有時會便宜點）。
- 購買「湯めぐり手形」：部分溫泉鄉（如下呂、奧飛驒）有提供泡湯通票，可在指定時間內泡多家日歸湯，划算！不過名古屋市區好像沒這個。
- 自帶毛巾：有些地方毛巾租借要錢，自己帶小毛巾省錢又環保（但大浴巾很多地方包含或租借費不高）。
- 善用交通套票：如前述的昇龍道巴士券、JR Pass等，長途移動能省不少。
名古屋溫泉之旅Q &A
Q：帶小朋友（尤其嬰幼兒）去名古屋溫泉方便嗎？ A：方便的設施不少！像「湯あみの島」有專門的兒童浴區和玩水空間，很受家庭歡迎。大型日歸設施（包括道後別館）通常也允許孩童入場（有年齡身高限制或需家長陪同，具體看規定）。溫泉旅館大多歡迎家庭入住，有些提供兒童浴衣、餐具、甚至小玩具。但務必注意幾點：1. 水溫：小朋友面板嫩，避免過熱的湯池，泡湯時間更要短。2. 安全：濕滑地面要小心牽好，別讓孩子在浴池奔跑嬉鬧（這點在日本很重視禮儀）。3. 混浴：傳統旅館若有混浴露天風呂（現在很少了），帶異性小朋友可能會尷尬，預訂時問清楚或選有家庭風呂/貸切風呂的房型最安心。4. 哭鬧：如果寶寶可能會哭鬧，請盡量安撫或帶離浴場，避免影響他人寧靜。
Q：名古屋溫泉推薦的季節？冬天泡露天風呂會冷死嗎？ A：各有特色，真心推薦！春天（3-5月）：櫻花季搭配溫泉，犬山城周邊或下呂飛驒川畔賞櫻泡湯絕美！天氣回暖舒適。夏天（6-8月）：雖然熱，但泡完溫泉流汗排毒很暢快（特別是碳酸泉），長島溫泉還能玩水樂園！注意補充水分和防曬避暑。秋天（9-11月）：我最愛的季節！楓紅配上溫泉白煙，下呂、奧飛驒周邊山景層次豐富極了，氣溫適中。冬天（12-2月）：雪見溫泉的浪漫無可取代！身體泡在暖呼呼的湯裡，頭頂飄著雪花（或看著雪景），那種幸福感難以形容！完全不會冷！ 因為水溫足夠熱（一般40-42度以上），身體暖到不行，只有臉和頭頂會感受到一點涼意，反而很舒服！不過離開浴池擦乾身體那瞬間會有點涼，記得動作快點，披好浴衣。冬天泡湯絕對是獨特體驗！
Q：除了泡湯，名古屋周邊還有哪些推薦順遊景點？ A：太多啦！名古屋本身玩法豐富，搭配名古屋溫泉行程更完美：
- 市區景點： 名古屋城（雖然天守在修復中）、熱田神宮（地位崇高）、大須商店街（超好逛！新奇小吃、動漫商品）、LEGOLAND Japan（親子必去）、名古屋港水族館（很讚）、磁浮鐵道館（鐵道迷聖地）、白川公園（名古屋電視塔）周邊。
- 近郊景點：
- 往犬山/長島方向：犬山城（國寶！）、明治村（明治建築博物館）、日本モンキーーーパーク（猴子中心/遊樂園）、名花之裡（超華麗燈海，季節限定）、當然還有長島度假區的Outlet和樂園！
- 往下呂/高山方向：下呂溫泉街、合掌村體驗（非白川鄉那個，較小但方便）、飛驒高山古街（宮川朝市、三町古街，超有江戶味）、飛驒之裡（合掌屋村落）、新穗高纜車（壯麗山景，需更遠車程）、奧飛驒溫泉鄉（平湯、福地等，更秘境）。
- 經典路線舉例： 可以安排「名古屋市區購物美食+犬山溫泉一日遊」或「名古屋進出，搭配下呂溫泉住宿+高山一日遊」。時間夠的話，「名古屋-下呂-高山-白川鄉-金澤」的昇龍道路線更是經典！
泡湯的口味很個人，有人愛熱鬧，有人要秘境。名古屋溫泉的多樣性恰恰能滿足不同需求。無論是血拼後想立刻舒緩的市區湯，還是想擁抱山水間的經典溫泉鄉，這裡都不讓你失望。希望這篇嘔心瀝血（泡到皮皺）的分享，能幫你規劃出屬於自己的名古屋溫泉療癒之旅！記得，泡湯時放慢腳步，感受那份熱氣蒸騰帶來的純粹放鬆，這才是精髓所在。出發吧！